|
|
1612 kcal
|
Fedt: 50,37g | Prot.: 91,72g | Kulhyd.: 183,47g.
Morgenmad: Gram Slot Havregryn, Arla Minimælk 0,5%, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Cheasy Hytteost 1,5%, Noliko Kikærter, Økolivet Hakkede Tomater, Royal Pacific Tun i Vand, Rema 1000 Økologiske Blomkålsris, Rema 1000 Kylling Naturel, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Penne, Kødsovs. Snacks/Andet: Farsbrød, Cheasy Hytteost 1,5%, Chokolademønter, Rema 1000 Kylling Naturel, Schulstad Schwarzbrød, Stimorol Tyggegummi Sukkerfri, Cloetta Center, Nordthy Mini Müslibar Abrikos, Fazer Dumle. mere..
|
|
1640 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|