|
|
1484 kcal
|
Fedt: 48,77g | Prot.: 64,73g | Kulhyd.: 189,45g.
Morgenmad: Hvid Glasur, Gram Slot Havregryn. Frokost: Go-Vita One Meal Caramel, Cheasy Hytteost 1,5%, Buko Rejeost 8%, Schulstad Schwarzbrød. Aftensmad: Trader Joe’S Californiske Mandler, Cheasy Hytteost 1,5%, Rema 1000 Kylling Naturel, Rema 1000 Schwarzbrød, Rema 1000 Parboiled Ris, Kødsovs. Snacks/Andet: Bogø Chokolade, Blommer, Æble, Vindruer, Nordthy Mini Müslibar Abrikos, Budget Ristede Løg, Penne, Nellie Dellies Salty Liquorice, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Opvask - 45 minutter, Sidde - 1 time, Stå - 6 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|