|
Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
|
723 kcal
|
Fedt: 43,71g | Prot.: 26,78g | Kulhyd.: 64,95g.
Morgenmad: القرفة, التفاح. Frokost: البصل, الخس, الثوم, بقدونس, زيت الزيتون, بيضة. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
يم يم شو هاد كفته مفروده 😋
31 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle
|
عجة بيض بس مطلعش قالب واحد عشان ما كترت زيت😂😂
31 aug 19 af medlem: sarrarazan7
|
ما تحطي زيت نباتي لأنه بيثبت الوزن 😉
صدق أو لا تصدق الزبده احسن 😅
يا زبده حيوانيه اصليه يا زيت زيتون أو زيت جوز الهند، استخدمي معلقتين، راح يعلولك الدهون ويحسسوكي بالشبع فتره طويله 👍🏻 بس اهم شي ما تكوني معليه الدهون والكارب بنفس الوجبه. 👍🏻
31 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle
|
رزان تعالي على فاتسيكرت مصر في ناس كتير هون ممكن تستفيدي منهم 👍🏻😉
31 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle
|
منا حطيت زيت زيتون ما بحط غيرو على الأكل والكارب بالوجبة بس الخضار بس بالرسمة الدهون اكتر اشي المشكلة انو ازا غيرت البلد ببطل يوصلني اشعارات
31 aug 19 af medlem: sarrarazan7
|
في واحد تركي كان حاط كلمه مو منيحه بالبوست تبعك
31 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle
|
31 aug 19 af medlem: sarrarazan7
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarrarazan7's Vægt Historie
|