Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1041 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 81,16g | Kulhyd.: 36,46g.
Morgenmad: Махеев Майонез Провансаль, Coop Emil Mellemlagret Ost, X-tra Toast Brød, Citterio Salami Milano. Frokost: Махеев Майонез Провансаль, Суп Грибной без Мяса. Aftensmad: Свинина Запеченая. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
furious carrot's Vægt Historie
|