Aftensnack: “Milkshake” med blandet frosne bær og havredrik. Grøntsagsstænger og salsa-dip. 260 kcal.
|
1135 kcal
|
Fedt: 23,76g | Prot.: 64,02g | Kulhyd.: 177,89g.
Morgenmad: Blåbær (Usødet, Frosne), Pærer, Musli, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt. Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Tomatpuré, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Rødløg, Blue Dragon Kokosmælk Light, Smagfuld Hakket Kyllingekød, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Grønne Peberfrugter, Bladselleri, Hakket Hvidløg, Fuldkornsspaghetti(Kogt). Aftensmad: First Price Kokosmælk Light, Hakket Hvidløg, Levevis Stuvet Spinat, Bulgur (Kogt), Bladselleri, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Smagfuld Hakket Kyllingekød, Rødløg, Peberfrugter. Snacks/Andet: Salsa (Klar til Servering), Peberfrugter, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Naturli Havremælk, Mango, Blåbær (Usødet, Frosne), Coop Frosne Jordbær. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J.Jørgensen's Vægt Historie
|