J.Jørgensen's Dagbog, 27 mar 21

Mini-burgere, med kyllingekød, fiberboller og grøn salat med slenderchef dressing.
345 kcal.

---

1293 kcal

Fedt: 52,82g | Prot.: 74,14g | Kulhyd.: 124,05g.   Morgenmad: Chia Frø, Coop Kokosmel, Blue Dragon Kokosmælk Light, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Lys eller Mørk Chokolade. Frokost: Slender Chef Spicy Garlic , Slender Chef Barbecue Ketchup, Grønne Peberfrugter, Sukrin Fiberbrød, Tomater, Slender Chef Barbecue Ketchup, Rødløg, Agurk (med Skræl), Iceberg, Smagfuld Hakket Kyllingekød. Aftensmad: Salling Sennep Økologisk, Cheasy Hytteost 1,5%, Tomater, Rødløg, Agurk (med Skræl), Blomkål, Grønne Bønner, Broccoli, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Hvidkål, Grønne Peberfrugter, Blue Dragon Kokosmælk Light, Bulgur (Kogt), Smagfuld Hakket Kyllingekød. Snacks/Andet: Frisko Filur, Toms Yankie Bar, Coop Svesker uden Sten, Lys eller Mørk Chokolade, Naturli Soyadrik. mere..

1740 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..