Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2014
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2014:
|
1236 kcal
|
Fedt: 65,90g | Prot.: 59,75g | Kulhyd.: 100,57g.
Morgenmad: Rundstykke, Smør, Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Tomater, Amanda Seafoods Torskerogn, Hårdkogt Æg. Aftensmad: Hårdkogt Æg, Schulstad Kernefuld, Mayonnaise, Hårdkogt Æg, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket. Snacks/Andet: Sukkerbrødskage. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|