Jule Go !'s Dagbog, 23 jan 23

Hiermit ist Challenge - Woche 3
auch schon wieder mal vorbei.
Auf geht's in die nächste Runde,
arbeite dran, Stund' um Stunde.💪

Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
1351 kcal Fedt: 54,97g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 144,66g.   Morgenmad: Elstar, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Bio Bergkäse, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Aftensmad: Gut Langenhof Geflügel-Salami, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Rapp Apfelsinensaft, Elstar. Snacks/Andet: Gut & Günstig Walnüsse. mere..

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Kommentarer 
meine Liebe 🌞 Guten Morgen ☕☕🤗 Jule es geht toll das du dran bleibst 👍💯💪 viel Kraft Spaß und Erfolg 🤗🤗❤️👋 
23 jan 23 af medlem: gel1965
@gel1965: Vielen Dank Du Liebe 💞 Hab' nen schönen Tag 🙋‍♀️👋☘️ 
23 jan 23 af medlem: Jule Go !
Klasse, wie du das durchziehst! 
23 jan 23 af medlem: MenthePip
@Evi 66: Ich nehme es jetzt wieder ernster mit dem Abnehmen. Schließlich will ich ja bei der Challenge nicht Letzte werden 🤪😁😁😁 
23 jan 23 af medlem: Jule Go !
@MenthePip: Ja, es muss endlich wieder mit dem Gewicht runter gehen. 💪😊 
23 jan 23 af medlem: Jule Go !
super 👌💪 
23 jan 23 af medlem: Angela☆☆
Hammer! Wenn Dir das mal einer im Dezember gesagt hätte, wie Du im Januar Gas gibst 💪😊👍 
23 jan 23 af medlem: DieDavi
@Angela☆☆: Dankeschön 😍 
23 jan 23 af medlem: Jule Go !
@DieDavi: Was so ein bissel Druck doch ausmacht 😁 
23 jan 23 af medlem: Jule Go !
Sieht gut aus was du da machst 👍 Freut mich....du hast richtig Energie 🤗💚 
23 jan 23 af medlem: sjw*
Na das sind aber einige Haken… 
23 jan 23 af medlem: elde03
Sieht gut aus, weiter so 👍  
23 jan 23 af medlem: wuschel_75
👏🏻👏🏻👏🏻🤩🍀 
23 jan 23 af medlem: Chocoholic85
Super!🌞 
23 jan 23 af medlem: Jolly101
Guten Morgen Simone. Energie...? Ja manchmal 😂 Aber oft nuss ich mich quälen. 😬 Aber ich will ja etwas erreichen und das geht leider nur mit Konsequenz.😬😅 
24 jan 23 af medlem: Jule Go !
@elde03: Ist mir nicht immer leicht gefallen liebe Elde. 😣😄 
24 jan 23 af medlem: Jule Go !
@wuschel_75....... @Chocoholic85........ Jolly101: Dankeschön 😊 
24 jan 23 af medlem: Jule Go !
👏🏼👏🏼👏🏼 
24 jan 23 af medlem: Mimpelchen
Also hart verdiente Haken sind die besten, dafür gibt’s einen fetten Haken obendrauf…oder vielleicht eher einen super schlanken🤔 
24 jan 23 af medlem: elde03
@elde03: Einigen wir uns auf den fetten Haken und die schlanke Figur 😁 
24 jan 23 af medlem: Jule Go !

     
 

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