Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
3402 kcal
|
Fedt: 122,66g | Prot.: 140,62g | Kulhyd.: 404,83g.
Morgenmad: Spegepølse, Naturlig Ost, Lurpak Smørbart, Rundstykke. Frokost: Kohberg Jubilæums Boller, Sunset Boulevard Classic Chicken & Bacon Grilled Sandwich. Aftensmad: Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart, Hvide Kartofler, Sødmælk, Svinekoteletter (uden Ben), Kakifrugt. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Chai Latte Chai Latte Tiger Spice, Sødmælk, Snickers Snickers, Allini Asti, Kransekage. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
|