|
Op/ned
Ondt kæbe + piller
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2016:
|
1311 kcal
|
Fedt: 34,22g | Prot.: 62,10g | Kulhyd.: 189,13g.
Morgenmad: Focaccia, Focaccia, Instant Kaffe(Kaffepulver). Aftensmad: Kartofler (uden Salt, Kogte), Brun Sovs, Andebryst, Hvide Kartofler, Risengrød. mere..
|
|
2927 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Køre - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|