Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 63,38g | Kulhyd.: 169,36g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Cashewnødder, Havre, Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Schulstad Solsikke Rugbrød, Tomater. Aftensmad: McDonald's McFeast. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Vindruer, Instant Kaffe(Kaffepulver), Nektariner, Banan, Tyggegummi (Sukkerfri). mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|