Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 33,75g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 56,05g.
Morgenmad: Danskvand, Salt, Broccoli. Frokost: Vand, Hønsefond, Knorr Grønsagsbouillon, Nudler, Champignonstykker og Stilke, Skalotteløg eller Forårsløg, Kyllingebryst. Aftensmad: Flæskestegssandwich. Snacks/Andet: Tyggegummi (Sukkerfri), Kaffe, Marabou Mørk Chokolade 70%. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariesoendergaard1's Vægt Historie
|