|
Må i gang igen!
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2070 kcal
|
Fedt: 109,65g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 194,58g.
Morgenmad: Thise Mejeri Vesterhavsost, Coop Solsikke Rugbrød. Frokost: Coop Saltkød, Løg, Leverpostej, Wasa Sport. Aftensmad: Pizza med Tynd Skorpe, Kød og Grøntsager, Pizza med Tynd Skorpe og Kød. Snacks/Andet: Vandmelon, Chips (Saltet), Tortilla Majs Chips. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|