Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
273 kcal
|
Fedt: 7,10g | Prot.: 9,96g | Kulhyd.: 43,16g.
Morgenmad: Cherrytomater, Guldvang Schwartzbrot, Rema 1000 Skiveost 45+. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|