Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
|
1218 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 82,83g.
Morgenmad: White Bread , Boiled Egg, Liver Pate (Canned) , Black Bread, Bacon. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Meat, Firm Silken Tofu , Mixed Salad Greens. Snacks/Andet: Walnuts, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|