Vægttabsqueen's Dagbog, 27 nov 18

Du har jo allerede tabt dig, så du ved du kan. Vågn op og sig til dig selv, at idag er en nu dag. Op på hesten igen 

Tænk ikke på det som et vægttab, men mere som en generel endrig i dit liv. P.S mega godt gået allerede👌 

Jeg tænker på det som et projekt, hvor jeg er projektlederen. Projektet skal køres til ende og min nye vægt skal derefter implementeres som en ny normaltilstand.... altså en livslang ændring! Jeg er ikke decideret på slankekurkost, men arbejder med vægttab gennem at spise mindre portioner af den mad, jeg kan lide, ikke overspise mere. Det er svært, når man er glad for mad. Den tænkning har dennegang hjulpet mig til at holde ved! 

Jeg har fra start og det er ved at være 3år siden, valgt at give mig selv lov til søde sager... Jeg ved at det er totalt urealistisk at bibeholde mit vægttab, hvis ikke jeg ved hvordan min krop reagere på det. Jeg dyrker en del motion, s.s løb, motions cykel, træning herhjemme og gåture. Håber du finder din motivation igen, og god dag ✌️ 

Vær fra starten indstillet på at det kke er alle uger man taber lige meget. Nogle uger går det op, men heldigvis går det nedad de fleste uger. Sådan er det for os alle og så er det bare tilbage på sporet igen. 

Mange tak for jeres virkelig gode råd!!! Jeg vil især tage med mig, at det er en livsstilsændring, og det er et projekt JEG har valgt.. derudover skal jeg nok slappe lidt af med vægten, jeg taber bestemt ikke lige meget alle uger 💪 tak for jeres råd 🙏 

kigger på mig selv i et spejl og tænker jeg gerne vil se bedre ud 

Du skal ikke kun bruge vægten da den ikke kan give dig et helt billede, du skal bruge et målebånd hvor du så kan se dig selv blive mindre 😉 

Ja det giver god mening 😊