|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
965 kcal
|
Fedt: 22,14g | Prot.: 42,84g | Kulhyd.: 153,19g.
Morgenmad: Stimorol Tyggegummi Sukkerfri, Æble, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Rema 1000 Fuldkornsstykker. Frokost: Banan, Wasa Rågi, Rosiner, Kogt Æg, Rugbrød. Aftensmad: Nacho Tortilla Chips, Chili Con Carne, Brune Ris (Kogte). Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Nordthy Mini Müslibar Abrikos. mere..
|
|
1431 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|