|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
968 kcal
|
Fedt: 30,86g | Prot.: 43,96g | Kulhyd.: 124,36g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Kornkammeret Øko Müsli. Frokost: Rema 1000 Kyllingestrimler, X-tra Skinkestrimler, Karolines Køkken Mild Ost Pastasauce, Frisk Pasta (Kogt), Kohberg Rugbrød Herkules, Budget Kyllingebryst Pålæg, Spinat, Bähncke Karry Dressing, Rosiner. Aftensmad: Grønne Bønner, Olivenolie, Frigodan Flødekartofler, Forloren Hare. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
|
1308 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|