|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
1214 kcal
|
Fedt: 49,36g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 136,52g.
Morgenmad: Arla Økologisk Minimælk, Kornkammeret Musli. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mellem), McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Karbonade, Brun Sovs, Olivenolie, Rema 1000 Grøntsagsblanding, Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Lakrids, Nordthy Mini Müslibar Abrikos, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Kims All In Pizzza. mere..
|
|
1414 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|