|
|
1273 kcal
|
Fedt: 39,09g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 150,88g.
Morgenmad: Cheasy Hytteost 1,5%, Øgo Havregryn , Sukker, Kanel, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Gulerødder, Cheasy Hytteost 1,5%, Økolivet Kidneybønner, Æble, Cherrytomater, Cheasy Hytteost 1,5%, Guld Segl Kyllingebryst Pålæg, Gamle Mølle Fuldkornstoast, Cheasy Hytteost 1,5%, Økolivet Kidneybønner, Avocado, Schulstad Skovmand. Aftensmad: Fiskemandens Fiskefrikadeller, Ocean Streamer Tun i Vand, Mou Aspargessuppe. Snacks/Andet: Toms Guld Karameller, Mars Mars Bar. mere..
|
|
1314 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Hej, må jeg spørge hvad det består af? 😊
21 mar 19 af medlem: Sa-14
|
Jeg laver det med en 0,5 dl havregryn, 1,5 dl mælk og en 0,5 dl vand. For smag putter jeg 1 tsk. Kanel og 0,5 tsk sukker i. Til sidst blander 15 gram hytteost og 15 gram rosiner i:)
21 mar 19 af medlem: Christine.hol
|
Tak, forresten virkelig flot vægttab 😊
21 mar 19 af medlem: Sa-14
|
22 mar 19 af medlem: Christine.hol
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|