Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
2336 kcal
|
Fedt: 108,37g | Prot.: 204,35g | Kulhyd.: 122,22g.
Morgenmad: 7-Eleven Smør Croissant. Frokost: 土豆（水煮，加盐）, 混合蔬菜（冷冻）, 白米, 鸡肉, 猪肉, 牛肉. Aftensmad: 烘焙或是煮鱼（用水）, 虾（烘培或是烧烤）, 鸡肉, 全脂牛奶. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeBetterFor's Vægt Historie
|