|
Så det om at holde ved, nu første delmål er nået. Burde holde en fest og fejre de første 7 kg er væk
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
1073 kcal
|
Fedt: 95,45g | Prot.: 44,36g | Kulhyd.: 16,04g.
Frokost: Kokosnødolie, Piskefløde, Kaffe. Aftensmad: Kokosnødolie, Smør, Green Grove Haricot Verts, Broccoli, Blomkål, Bagt eller Stegt Laks. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|