|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1311 kcal
|
Fedt: 44,70g | Prot.: 64,45g | Kulhyd.: 115,31g.
Morgenmad: Honning, Vores Blåbær, Valnødder, Rosiner, Arla A38 Naturel 1,5%. Frokost: Kyllingebryst, Æg, Gulerødder, Rødbede, Blomkål. Aftensmad: Frikadelle, Knorr Brun Sauce, Hvidkål, Zinfandel Vin. Snacks/Andet: Bananer. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|