|
Har besluttet mig for at tage en tur på vægten hver dag her den løbende måned, da jeg simpelthen syntes min vægt sviger ekstrem meget og tror det meget sundt ikke at få det der nederlag når man går på vægten 1 gang om ugen/måneden.
- håber i alle passer på jer selv☺️
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 53,56g | Prot.: 48,09g | Kulhyd.: 196,75g.
Morgenmad: Marmelade, Havregrød. Frokost: Naturlig Ost, Schulstad Multikerneboller, Smør. Aftensmad: Frankfurter eller Hotdog med Ketchup og / eller Sennep i en Bolle, Graasten Creme Fraiche Dressing, Hvide Kartofler, Blomkål. Snacks/Andet: Appelsiner. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|