Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 106,03g.
Morgenmad: Nordthy Mini Müsli Bar Classic, Netto Grovvalsede Havregryn. Frokost: Agurk (med Skræl), Fiskemandens Sennep Sild, Rugbrød. Aftensmad: Skinkeschnitzler, Coop Groftskårne Rodfrugter. Snacks/Andet: Mandler, Rugknækbrød, Gulerødder, Mandler. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|