krini's Dagbog, 21 okt 20

369 kalorier i en tallerken med blandet godt: røræg (uden fedtstof på panden), hamburgerryg, hytteost, tomat, agurk, peber, avocado

---

2099 kcal

Fedt: 76,67g | Prot.: 105,80g | Kulhyd.: 244,15g.   Morgenmad: Sukker, Smør, Schulstad Multikerne Sandwich, Coop Appelsinjuice med Frugtkød, Urtekram Ingefærshot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Banan, Rosiner. Frokost: Hamburgerryg, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Arla Letmælk, Cherrytomater, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Avocado, Æg. Aftensmad: Rahbek Indbagt Vildlaks, Svansø Mango Chili Dressing, Blandet Salat, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Arla Minimælk 0,5%, Nestlé Multi Cheerios, LU Bastogne, Havregryn Småkage, Småkage, Caffe Latte, Urtekram Hollandske Nøddevafler. mere..