|
|
1302 kcal
|
Fedt: 48,29g | Prot.: 127,54g | Kulhyd.: 91,02g.
Morgenmad: Fun Saftevand, Arla Letmælk, Rynkeby Tropisk Juice, Herbalife Shake. Frokost: Sorte Oliven, Rucola, Karolines Køkken Hytteost 4%, Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon. Aftensmad: Arla Hytteost, Hvidløg, Skalotteløg eller Forårsløg, Spidskål, Rema 1000 Oksekød 4-7%. Snacks/Andet: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Herbalife Proteinbar. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|