Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2014
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
906 kcal
|
Fedt: 29,29g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 58,83g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Tomatsuppe (Tilberedt med Vand). Aftensmad: Rød Bordvin, Broccoli, Midgård Spareribs Ribben, Dadel, Gorgonzola Ost, Salat med Diverse Grøntsager. Snacks/Andet: Arla Letmælk. mere..
|
|
2568 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|