Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
100 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1190 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 116,91g | Kulhyd.: 108,79g.
Morgenmad: Kokosmel, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Rema 1000 Frosne Blåbær. Frokost: Rema 1000 Mayonnaise, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Fuldkornsrugbrød. Aftensmad: Hedegaard Æggehvider, Dijon Sennep, Hvide Kartofler, Gulerødder, Blomkål, Karolines Køkken Madlavningsfløde 8%, Kyllingebrystfilet. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|