|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
|
1383 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 122,76g | Kulhyd.: 117,40g.
Morgenmad: Herbalife Shake. Frokost: Flankesteak af Oksekød (Trimmet til 0 cm Fedt), Fuldkorn Tortilla, Arla Hytteost, Mozzarella Ost (Fedtfri), Sød Rød Peberfrugt, Kraft Philadelphia, Agurk (med Skræl), Iceberg. Aftensmad: Mayonnaise, Cheddarost, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Kohberg Kartoffel Sandwich Brød, Kraft Philadelphia, Iceberg. Snacks/Andet: Easis Free Soft Bar Karamel, Rosévin, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Havre Æble Fibre , Arla Hytteost, Rema 1000 Kryddere, Kyllingepålæg. mere..
|
|
292 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Hej jeg er ny her inde og vil bare lige hører om hvordan man sætter sine mad billeder ind og hvad der er i/på
06 nov 21 af medlem: Millemalou
|
Hej Malou, når du indtaster din mad kan du tilføje et billede, f.eks hvis du trykker på det grønne plus ud for aftensmad, kommer der et kamera ikon i bunden 😊
|
På billedet er det en fuldkorns tortilla , smurt med smøreost toppet med rester af stegen fra aftensmaden, den varmer jeg så, og tilføjer derefter grøntsager og hytteost 😊 en god solid frokost på kun 300 kcal 🤩
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|