|
Overordnet set går det vist i den rigtige retning. Kiggede lige i grafen over min vægtrejse. Inden corona-nedlukning var den nedadgående. Og så hoppede vægten godt opad. Og nu er jeg i grove træk under vægten fra før corona. Mit vægttab kunne helt sikkert gå hurtigere, hvis jeg var mere obs på kalorier, men jeg fokuserer primært på træning, følelse af styrke og god mad. Rart at få zoomet lidt ud 😊
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
186 kcal
|
Fedt: 11,95g | Prot.: 8,61g | Kulhyd.: 10,01g.
Morgenmad: Gouda eller Edam Ost, Lurpak Smørbart, Wasa Sport. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|