|
Anslået vægt
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2017:
|
6500 kcal
|
Fedt: 224,56g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 375,43g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Kaffe, Coop Rørsukker, Lurpak Smørbart, Havregrød. Frokost: Kaffe. Aftensmad: Pålægschokolade, Stryhn's Røget Medister, Mayonnaise, Remoulade, 3-Stjernet Julespegepølse, Schulstad Kernegrov. Snacks/Andet: Risifrutti Risifrutti Jordbær, Aalborg Chokoladen 18 Stk. Blandet Klassisk Konfekt, Karolines Køkken Creme Fraiche 18%, Taffel Sourcream & Onion. mere..
|
|
3137 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 4 timer, Køre - 2 timer, Husarbejde - 3 timer og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimNymark's Vægt Historie
|