|
Vejning efter træning i motionscenter.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1877 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 247,27g.
Morgenmad: Egelykke Minimælk, Kaffe, Klovborg Mellemlagret Ost, 3-Stjernet Kødpølse, Egelykke Smørbar, Levebrød Multikerne Sandwich, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Yellow Curry med Nudler. Snacks/Andet: Pågen FUNS Vaniljkräm, Marabou Daim, Kaffe. mere..
|
|
3770 kcal
|
Motion:
Se TV - 7 timer og 15 minutter, Sidde - 1 time, Madlavning - 2 timer og 15 minutter, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimNymark's Vægt Historie
|