Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
1063 kcal
|
Fedt: 49,06g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 112,62g.
Morgenmad: Kaffe, Pålægschokolade, Smør, Naturlig Ost, Spejlæg, Rugbrød, Guldbageren Rundstykke. Frokost: Brun Sovs, Hvidkål, Frikadelle. Snacks/Andet: Ananas, Gulerødder. mere..
|
|
3381 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
oudrupgård's Vægt Historie
|