Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1109 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 84,62g | Kulhyd.: 84,48g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Wasa Rågi, Kiwi, Vindruer, Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Frokost: Beauvais Rødbeder, Salatmesteren Skinkesalat, Frikadelle, Rugbrød. Aftensmad: Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Arla Cheasy Ost, Kraft Philadelphia Light, Rema 1000 Burgerboller. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tykke karlo's Vægt Historie
|