|
|
1158 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 126,12g.
Morgenmad: Naturlig Ost, Schulstad Kernegrov. Frokost: Almindelig Mayonnaise, Coop Ekstra Grov Claus, Blandet Salat, Salat, Kartofler (med Salt, Kogte). Aftensmad: Agurkesalat, Green Choice Kokosolie, Kyllingebrystfilet, Vores Groftskårne Rodfrugter. Snacks/Andet: Appelsiner, Mandler, Marmelade, Syltetøj (lavt Sukkerindhold), Schulstad Kernefuld. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå - 1 time og 6 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Gym - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|