|
|
1272 kcal
|
Fedt: 32,97g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 147,84g.
Morgenmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Kernefuld. Frokost: Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Garlan Hvidløgsost, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Rød Bordvin, Smør, Spidskål, Knuste Tomater (Dåse), Vildsvinekød. Snacks/Andet: Jordbær, Alexos Græsk Yoghurt 0%, Kohberg Viking Grovbrød, Æble. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|