|
100gr mas 😂😂😂😂😂😂 bueno si hago el computo con la semana pasada he bajado, aun estoy bajando la semana santa....
Yo me voy fiando del peso de la farmacia (72,5) y de como me veo en el espejo y ciertamente cada día mejor.
Hoy tocaba también medidas, he bajado 1 cm de pecho, 1cm de cintura, 1 cm de abdomen y 1 cm de cintura así que es raro, estoy estable en peso pero bajo medidas....
Estoy muy contenta con mi cambio la verdad....
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 59,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 37,53g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 170,47g.
Morgenmad: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Frokost: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Mango Congelado, Sondey Tortitas de Arroz, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Aftensmad: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Carne de Pato, Chuleta de Ternera, Arroz Blanco (Grano Largo), Man Fong Pan Chino, Rollito de Verduras Primavera, DIA Ensalada China. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos. mere..
|
|
2878 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Madlavning - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
No me cansaré de decírtelo: enhorabuena!
14 apr 18 af medlem: mexidelaiglesia
|
Lo importsnte es el volumen así que mejor bajar de medida que de peso no? 👏🏻👏🏻
14 apr 18 af medlem: MFC146
|
Eso es normal cuando consolidas el peso. El cuerpo se sume, se afirma y todo el mundo cree que sigues perdiendo peso aunque no sea así. A mi tambien me pasa. Es mas, según el lacónico de mi médico, es esencial para evitar el efecto rebote.
14 apr 18 af medlem: mexidelaiglesia
|
14 apr 18 af medlem: EvaSieteTres
|
Está claro que ahí tienes la prueba de que lo has hecho super bien! Volumen perdido, enhorabuena!
14 apr 18 af medlem: alexandra.veres
|
además ya sabes que el peso de un día... lo importante es la tendencia. igual esta semana te sale que subes y la siguiente bajas doble y tal
14 apr 18 af medlem: aryak6
|
Lo estás haciendo genial!!!! Enhorabuena Sdelestal! Podemos! (:
14 apr 18 af medlem: Beth77_
|
14 apr 18 af medlem: Nena_79
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sdelestal's Vægt Historie
|