Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1209 kcal
|
Fedt: 23,56g | Prot.: 65,21g | Kulhyd.: 186,80g.
Morgenmad: Svansø Akacie Honning , Arla Cheasy Skyr, Mandler. Frokost: Asparges, Gulerødder, Schulstad Kernefuld, Agurk (med Skræl), Cherrytomater. Aftensmad: Grønne Ærter, Tomater, Løg, Asparges, Svinemørbrad, Pastinak. Snacks/Andet: Kanelbolle, Grovboller, Flerkornsbrød, Æble. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|