|
Jeg synes det går ok med min MS for tiden. Det er kun trætheden der generer mig- især om aftenen.
Min gangfunktion er ok - jeg går tur med min nabo ca tre x ugentlig .
Vandgym 45 min ma og tors - det styrker mig kan jeg mærke.
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2198 kcal
|
Fedt: 75,97g | Prot.: 61,53g | Kulhyd.: 305,93g.
Morgenmad: Løgismose Pålægschokolade Mørk, Den Gamle Fabrik Solbærmarmelade , Arla Cheasy Ost, Wasa Frukost. Aftensmad: Svinehjerte, Spaghetti, Champignonstykker og Stilke. Snacks/Andet: Løgismose Pålægschokolade Mørk, First Price Smørbart, Kohberg Nyt Nordisk Sandwichbrød med Kartoffelflager, Spangsberg Flødebolle, Æbler (uden Skræl). mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|