Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 232,74g.
Morgenmad: Den Gamle Fabrik Solbærmarmelade, Wasa Frukost, Arla Cheasy Ost. Frokost: Arla Blå Castello, Saltkiks. Aftensmad: Syltet Agurker, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Coop Pommes Frites, Coop Malay Wok Mix. Snacks/Andet: Æbler (uden Skræl). mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|