Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1856 kcal
|
Fedt: 50,18g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 273,17g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Den Gamle Fabrik Solbærmarmelade, Wasa Frukost. Frokost: Kohberg Nyt Nordisk Sandwichbrød med Kartoffelflager, Kohberg Nyt Nordisk Sandwichbrød med Kartoffelflager, Løgismose Pålægschokolade Mørk. Aftensmad: Roastbeef, Agurk (med Skræl), Coop Jumbo Pita. Snacks/Andet: Æbler (uden Skræl). mere..
|
|
2769 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|