Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2623 kcal
|
Fedt: 120,92g | Prot.: 89,23g | Kulhyd.: 226,47g.
Morgenmad: Crispy Food Fiber Kost, Mandler, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Grøn Te, Kaffe. Frokost: Vand, Gulerødder, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Softkernebrød. Aftensmad: Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Vand, 3-Stjernet Hvidløg Spegepølse 9% Fedt, Gulerødder, Blume Foods i/S Fedt med Løg , Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Graasten Grov Remoulade, 3-Stjernet Kødpølse, Coop Ristede Løg, Glyngøre Marinerede Fileter, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, 3-Stjernet Saltkød, Cherrytomater, Aalborg Akvavit Snaps, Tuborg Grøn Pilsner. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mini White, Frisko Magnum Mini Almond, Faxe Kondi Free, Frellesen Brazilstænger. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|