Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2018
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 85,10g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: Arla A38 0,5%, Finax Havreklid, Blåbær, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K, 2% Mælk. Frokost: Ketchup, Hamburgerryg, Spejlæg. Aftensmad: Olivenolie, Champignonstykker og Stilke, Samsø Syltefabrik Agurkesalat , Peberfrugter, Salat med Diverse Grøntsager, Hakkebøf, Kohberg Fuldkorn Burger, Bähncke Burger Dressing. Snacks/Andet: Vingummi, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vandmelon, Caffe Latte, Pepsi Pepsi Max, Wienerbrød med Kanel, Wienerbrød. mere..
|
|
2839 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|