Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
748 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 73,31g | Kulhyd.: 42,26g.
Morgenmad: Coop Skinketern, Sød Rød Peberfrugt, Easy Tasty Kålsalat, Arla Cheasy Salatost i Tern , Thousand Island Salatdressing, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Mørbradgryde, Blomkål, Easy Tasty Kålsalat. Snacks/Andet: Mørbradgryde. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Ridning - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|