Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 62,24g | Prot.: 71,48g | Kulhyd.: 252,18g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Vindruer, Banan, Havregryn. Frokost: Flensted Kartoffelsalat med Dild og Purløg, Ketchup, First Price Grove Miniflutes, Svine-og Oksekødspølse, Blandet Salat, Jensen's Spareribs. Aftensmad: Kogte Gulerødder, Coop Cheddar Revet Ost, Kødsovs, Budget Pasta. Snacks/Andet: Kanelsnegl, Te, Jordbær. mere..
|
|
1593 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Sove - 10 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenahermansen's Vægt Historie
|