Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 83,35g | Prot.: 129,56g | Kulhyd.: 131,04g.
Morgenmad: Struer Vanilje Crunch, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Finax Havreklid, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Thousand Island Salatdressing, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Coop Kyllingestrimler. Aftensmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Røræg. Snacks/Andet: Sød Rød Peberfrugt, Struer Vanilje Crunch, Pepsi Pepsi Max, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Finax Havreklid, Grovboller, Tine Gudbrandsdalsost, LU Tuc Kiks, Caffe Latte. mere..
|
|
2947 kcal
|
Motion:
Shopping - 5 timer, Madlavning - 40 minutter, Sove - 15 timer og 20 minutter, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|