Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1778 kcal
|
Fedt: 60,41g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 275,07g.
Morgenmad: Lurpak Smørbart, Hvidt Brød, Fuldkornsbrød, Havregryn, Banan, Vandmelon. Frokost: Pizzasnegl. Aftensmad: Smør, Ristet Hvidt Brød, Irma Coleslaw Dressing, Coleslaw, Heinz Tomato Ketchup, Paneret Oksekød som Hakket eller som Bøffer, Coop Ristede Løg, Tomater, Agurk (med Skræl), Rema 1000 Burgerboller, Grønne Ærter, Hvide Kartofler. Snacks/Andet: Mentos Mentos Fruit, Sun Lolly Saftevands Is, Marabou Mælkechokolade. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenahermansen's Vægt Historie
|