Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 54,72g | Prot.: 70,63g | Kulhyd.: 196,86g.
Morgenmad: Banan, Vindruer, Budget Havergryn. Frokost: Levebrød Fuldkorns Boller, Cæsar Salat med Romainesalat. Aftensmad: Oksekød, Grønne Ærter, Hvide Ris (Kogte), Tomatsauce. Snacks/Andet: Rugbrød, Søde Kirsebær, Vindruer, Jordbær, Karen Volf All In One Fuldkorn. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenahermansen's Vægt Historie
|