Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 17,50g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 194,04g.
Morgenmad: Banan, Budget Havergryn. Frokost: Rugbrød, Nice'n Easy Kyllingespyd, Spejlæg uden Fedt, Cherrytomater, Agurk (med Skræl). Snacks/Andet: Karen Volf Rug Crackers, Vandmelon, Vindruer. mere..
|
|
1548 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenahermansen's Vægt Historie
|